皆さん，こんばんは。
今日は一日雨でしたね。かなり降りました。
ビューティフルマインド（２００１年）という映画があるのですが，公開された当時，その時大切な人とスクリーンに観に行きました。その時も良かったのですが，たまたまネットフリックスにあったので観てみました。
約２０年ぶりに観ましたけど，年齢を経ていることもあってか，また心に響くものがあって，とても良かったです。
ゆくゆくは映画のことも記事にしていきたいと思っています(^^)。
病休を取得したことによるネガティブな面を考えてみました
２３，１，３，５時と中途覚醒。ほとんど熟睡できていなかったが元気は良かった。躁状態なのか・。調子が良すぎるのも気をつけるようにしないと。昨日から上手く行き過ぎているようで，少し怖いくらい。でも，良いことが起きることに制限はいらないし，遠慮する必要はないとも思った。６時起床。１００点。
パワースポット海岸に行って，海を眺めながら自分についての振り返りを行いました。とても安定した精神状態でした。調子が良い時に，今回の病休を取得したことによるネガティブな面について考えてみました。
①自分の担当している方々への適切な支援が出来なかった。
②自分の仕事を担ってもらったことで同僚や上司に負担をかけてしまった。
③メンタルに問題がある人物だと認識されてしまった。
④給与の昇給が少なくなった。
⑤昇進の可能性が減少した。
⑥家族に気を遣わせてしまう等の精神的な負担，不安をかけてしまった。
⑦親や親友等にも今回の病休のことを隠していて，嘘をついてしまった。
以上のことが思いつきました。
ネガティブな面も目を逸らさず受け止めていこうと思いました。
午後から，仕事で使用している眼鏡が古くなってきていたことや二つあったほうが便利と思ったこと，復帰してから新しい気持ちで仕事が開始できると考えて，眼鏡を新調しに眼鏡屋さんに行きました。仕事するのに元気が出そうな赤のフレームの眼鏡を購入しました。
３月１１日金曜日
３時に中途覚醒があったものの体調は安定している。５時４０分起床。１００点。
この日は東日本大震災から１１年の日。パワースポット海岸に行って海を見て，“犠牲になった方々への祈りと生かされていることに感謝の念”を抱きました。
その他は買い物等をして過ごし，安定した一日だった。