皆さん，こんばんは。
今日は暑かったですね。明日はもっと暑くなる予報。
季節の移ろいは早いですね～。
通常通りの精神状態になってきた！
この週は前週にも増して，精神的に安定してきました。２９日の金曜日が祝日だったので，月曜日から木曜日まで４日間の連続勤務も問題なく乗り越えることができました。
採点は９５点から１００点。
４月２５日の月曜日は，普段どおりの月曜日を迎える緊張感だったし，仕事中にあった，以前であればネガティブに捉えていた出来事も，自分で認知の捉え方を修正して，ネガティブな感情に陥ることなく対応できた。
４月２７日の水曜日は夜中に何度も目が覚めて，寝不足状態。寝不足については，外に訪問に出た時に，休憩時間を利用して仮眠を取ることで対応できた。
４月２８日の木曜日は，ある業務を当番制で二人で一緒に担うことになったが，一緒になった方が，マイペースなタイプで(^^;)。自発的に動いてくれない部分があり，自分だけが仕事を担わされているという不公平感を感じて，私自身がやきもきして，疲れた。
今考えると，人それぞれ考え方や仕事の進め方，はたまた公平さ等は違うのだから，自分と考え方や優先することが違う人もいるということを理解して，違いを受け入れる，柔軟さを持つこと必要だと感じた。
４月３０日の土曜日は，特別業務のために１日休日出勤。慣れない業務だったため，２９日から，３０日の業務がうまくできるか，不安が出てきて何度も頭をよぎった。
不安になったり，考えたりしても何もかわらないのだから，無駄なことなのに・・。そこにエネルギーを使うことは，とてももったいないこと。考えないように努めるが，なかなかうまくできない。
５月１日からは，待ちに待ったゴールデンウィーク！
とにかく，ここまで仕事を続けられてきた自分を褒めてあげたいし，この長期休みを疲労回復や体調を整える時期にしたい。仕事をしている中での休みは本当に嬉しい。
まずは実家に里帰りをした。