皆さん，こんばんは。
楽しい土日が終わりました。明日から仕事だ・・。
明日の仕事に備えて，本来なら早めに休んだほうが良いのだろうけど，
寝てしまうと仕事が来るから，眠るのが嫌で，遅くまでダラダラしてしまう・。
夕方から，明日の仕事のことが気にかかってくる・・。
２時，４時，５時と目が覚めるがぐっすり眠れた。朝の調子も通常通り。
通常，夜眠れないと体調が良くないが，今日みたいに夜中に何度か起きても体調が悪くなかったり，調子の波がなかなかつかめない。
バイクに乗ったり，修理をしたり，息子を連れて床屋に行ったりと好きなことをして，リラックス。
ただ，夕方頃になると疲れと，明日の仕事のことが頭に浮かんでくる・・。
考えても意味がないこと，不安が増すばかりで良くないことはわかっていて，気持ちを切り替えようとして，いろんなこと（マインドフルネスや緊張をほぐすワーク等）を試みるけど，なかなか振り払うことができない。
でも，明日の仕事を楽しみに迎えてる人って，少数派かも。病気じゃない人も同じなのかな？
眠ると次の日になるのが怖くて，特別することもないのに，夜中まで起きていてしまう。
それから，ストレスなんだろうけど，無性に何か食べたくなって食べてしまう。
そうして，どうしようもなくなるまで過ごして，就寝する。
明日が体調良く迎えられますように，と祈りながら。