みなさん，おはようございます。
昨日から朝５時に起きています。今の時期は朝４時過ぎに日が昇って明るくなってきます。
気持ちいい。
業務を断ることで疲れてしまう(*_*;
この週も４時頃に早朝覚醒することは続いていることと，朝方少し疲労感があるものの体調は安定して過ごすことができた。水曜日は１日休養年休，土曜日は仕事。
状態を１００点満点で採点すると，９０点から１００点だった。
私は，復帰してからしばらくの期間は心身の負担を軽減するため，職場の上司と相談して，通常，皆が担っている新規調査という業務を減らしてもらっていました。
ただ，新規申請の案件が多く上がってきたことで周囲も担うことが大変になってきたため，新規調査の中でも比較的簡単なものを上司から，担ってくれないかと打診されました。
私は一瞬，受けられないこともないかと考えて，大丈夫ですと答えようと思ったが，正直，その時，自分に余裕があったわけではなかったので，考え直して，やっぱり断りました。
相手に悪いと思うことと，自分が良く思われたいという気持ちがあって，余裕がないのに引き受けて，その結果自分の首を絞めることに繋がっていたので，“変わらないと！”と思い，断ることが苦手な私が，断ることができたのは良かった。
ただ，断ったことに対して，後から，その判断は正しかったのだろうか，上司の印象を悪くしてしまったのではないか，周囲が大変なのにそのことに強力できない自分が情けない等と，いろいろなことを考えて，そのことで疲れてしまった。
断るのも難しいし，断ってしまっても疲れる。気持ちの整理の仕方を，もっと上手にならなければ。