皆さん，こんばんは。
今日も急に暗雲が立ち込めて，大雨が降ったり雷が鳴ったりしました。
私の状況みたいに・・。
仕事に行きたくない。
５月１９日木曜日。５時覚醒。悪い夢を見ていたのか，はっきりと覚えていませんが，何かに驚いて，“ハッ”として起きて，寝ざめが悪い。その後，仕事に行きたくない気持ち「大」。
仕事行きたくない，行かないとダメだとの闘い。仕事に行きたくないと考える理由として，このような体調では，仕事に行ったとしてもきちんとした仕事が出来ない，みじめな自分の姿をさらす訳ににはいかないと考えてしまうことがある。
朝のルーティンをこなし，なんとか仕事に行く。気持ちが前向きになってきたところで思ったことは，体調が悪い時に満足な仕事ができないと思い込むという問題については，「仕事は１００％でやろうと考えないようにしよう。そのように考えなければ，その苦しみは生まれてこない。」「“焦らず，ゆっくり”“たんたんと”仕事をする」ということを心に刻んで，仕事に臨むようにしようと。
それから，もう一つ，私は７０％で仕事をするということが苦手なので，「仕事をどう上手く手を抜くかということを実践する」ことを仕事をする上での一つの楽しみとして取り入れながら仕事をしようと考えた。
５月２０日金曜日。１時，ベットのシーツや掛布団がビショビショになる程の大量の寝汗があって目を覚ます。私は，以前にも体調が悪い時に大量の寝汗を書くことがあって，今回もその症状が現れた。原因は未だはっきりしていないが，複数あると思うのが，私は自律神経失調症のような症状ではないかと考えている。
仕事に行きたくない感「特大」。休みたい気持ち８０％，でも今日はどうしても今日までに決裁を貰わなければいけない仕事や約束していた仕事もあったので，出来るルーティンをこなしながら心を整えて，何とか仕事へ行く。
駐車場から職場までの道のりも少しフラフラした。職場に着いてからは問題なかった。
お昼の休憩時に仮眠を取ろうとしたが，眠れず。夕方疲労がピークに。
何とか１日を乗り切った。家では居間で寝落ちしてします。
明日は土日。ああ，やっと休める・・。