皆さん，おはようございます。
昨日は疲れすぎて，更新できませんでした(>_<)。
昨日，夜中に大量寝汗があり，朝，仕事行きたくない感８０％。それでも戦いに勝った。
自分の中でロッキーのテーマが流れました(^^)。
一日休養＆病院通院日
この日は休養＆病院通院目的の１日年休。
４時覚醒。目覚めから仕事のことを考える。。疲労が残っていて少し頭がフラフラする。胸が締め付けられる感も。この仕事を今後も続けていくのかとの思いが募る。
朝散歩して，ゴロゴロしてゆっくり。快晴だったので海を見てから病院へ行く。
２週間ぶりの病院通院。病院では，通常の待ち時間が約１時間３０分。診察は５分もかからないんだけどね(*_*;
待ち時間を利用して，病休ノートを見返して，この２週間の振り返りをしています。
振り返ってみて，①３月の地震の後，精神的に不安定になったこと，この週は仕事に行くのが辛かったが，何とか行くことがでれば仕事の充実感を感じられたこと。②早朝覚醒が続いていること③仕事を辞めたいと感じていること④自分は対人関係においてストレスを感じ，また喜びも感じていること。と総括しました。
この時期は精神科に２週間に一回の頻度で通院していました。精神科の治療について，いろいろ思うところがありますが，また後の機会に。
通院の待ち時間や前後にお気に入りの図書館に立ち寄ることがあるのですが，平日に図書館でゆっくり過ごすというのも，何とも幸せな時間と感じます(^^)。
今日はまだ朝なので，後で本日２回目の投稿したいと思います(^^)/