皆さんこんにちは。
今日は，休養のため，午後から年休を取りました。今まで１日年休を取得していたのですが，
少しずつ通常勤務に近づいていけるよう午後だけ休みました。
気持ちのいい天気で，これだけで仕事頑張れました(^^)。
休日の過ごし方
３月２６日，土曜日は朝，疲労感はありましたが，気分は悪くありません。
病休中，必要な仕事は同僚がカバーしてくれていたとはいえ，仕事がどうしても溜まっているので，その仕事を片付けるために出勤しました。８時半から午後３時まで仕事をしてきましたが，思っていたより，あまりはかどりませんでした。
うつ病になると，常に頭が重く固まってしまったような感覚で，頭が働かない状態に陥ります。通常のポテンシャルの７０％くらいの感じです(-_-;)。
なので，仕事の能率がどうしても悪くなって，できる作業も，あまり難解なものは疲れてしまって出来ないということになります。結局，この日はあまり頭を使わない書類の整理が中心でした。
うつ病になると，この頭がうまく働かなくなるのが辛いことのひとつ。気分も良くないところに加えて，仕事の能率が下がり，更に業務をこなすことが大変になる，そのことで落ち込むという悪循環に陥ります。本当にやっかいな病気だなあと思います。
３月２７日の日曜日は，仕事に復帰したということで，さすがに疲労感があり，体が重かったです。その日は家でTVや新聞読み，昼寝，庭の草取り等して休養にあてました。エネルギーの残量に気を使います。
夜，明日からの仕事を控えて，少し緊張しましたが，それ程不安定になりませんでした。
明日の朝，辛くないといいなあと，祈るような気持ちでベットに入りました。